背中に意識してますか？

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背筋がシャキッと伸びてるだけでかっこよく見えますよね！
自慢の背中があれば、毎日が前向きで楽しいものになります♪

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ヨガのポーズと呼吸を使って姿勢を改善し心も体もリフレッシュしてみませんか？

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初めての方でも安心の基本の動きをしていきます。呼吸とカラダの動きを意識しながら、ストレッチや基本ポーズで土台をつくります。60分ゆったりカラダを動かして日頃の疲れもリフレッシュしましょう。

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日時

令和6年2月23日（金・祝）　15時半～16時半

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受付開始

15時15分

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定員

50名（先着順）

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参加費　

無料

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場所

かながわ県民センター
〒221-0835神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-2　２Fホール（エスカレーターを上がってすぐです）

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持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、（上半身メインで動きますのでヨガマットなくても大丈夫です！）

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講師プロフィール

名前：kazue

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☀Yogaインストラクター　2021.全米ヨガアライアンスRYT200取得

☀乳がんヨガセラピスト・インストラクター　

☀乳がん啓発運動指導士　

☀診療放射線技師

☀一般社団法人乳がん予防医学推進協会理事

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23年の医療従事者としての知識をいかして、こころと身体に寄り添う時間を提供

🌛湘南ベルマーレ乳がん検診イベント開催🌛ららぽーと湘南平塚乳がん検診開催

🌛日本生命様で「女性と乳がん」講演 🌛月に数回、古民家でのヨガクラス開催

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お申込み方法

https://reserve.peraichi.com/r/e3ab1159

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